aliviar alergia al polen

Cómo aliviar la alergia al polen | causas, síntomas y tratamiento

El polen es vital para el crecimiento de las plantas, pero puede causar síntomas desagradables en personas con alergias al polen.

Durante las estaciones de crecimiento, el polen se propaga por el aire y fertiliza las plantas. Cuando las personas con alergias respiran este polen, su cuerpo lo identifica como una amenaza, que puede desencadenar una reacción alérgica.

En este artículo, aprenda sobre los síntomas de una alergia al polen, como estornudos, picazón y ojos llorosos. También analizamos algunas opciones de tratamiento y remedios caseros que pueden brindar alivio.

Síntomas

La alergia al polen hace que una persona experimente varios de los siguientes síntomas:

  • picazón en los ojos o lagrimeo
  • picazón en la garganta
  • una nariz que moquea
  • estornudos
  • una nariz tapada
  • jadeo

Algunas personas con asma también pueden encontrar que una alergia al polen empeora sus síntomas de asma existentes, que pueden incluir sibilancias y tos.

Cuando una persona respira polen, el polen libera proteínas solubles en agua en el revestimiento respiratorio. Estas proteínas generalmente son inofensivas, pero a veces el cuerpo de una persona las reconoce erróneamente como sustancias nocivas.

El cuerpo reacciona a esta amenaza percibida produciendo y liberando sustancias conocidas como anticuerpos IgE.

Estos anticuerpos IgE se unen a los mastocitos del cuerpo, que liberan histamina. La histamina es la principal sustancia responsable de los síntomas de alergia al polen.

Tipos

Existe una variedad de diferentes tipos de polen, por lo que los síntomas de alergia de una persona pueden ser malos cuando los árboles están floreciendo, y otra persona puede tener síntomas que empeoran cuando crecen los pastos.

Las personas pueden ser alérgicas a los siguientes tipos de polen:

  • pastos
  • árboles, como abedul, cedro y roble
  • malezas, como ambrosía, artemisa o planta rodadora

Si una persona no sabe a qué polen es alérgico, puede consultar a un médico especializado en alergias. Estos especialistas se llaman alergólogos e inmunólogos.

Los alergólogos e inmunólogos pueden realizar pruebas para determinar a qué tipos de polen es sensible una persona. Esta información es útil porque cada tipo de planta crece en diferentes épocas del año.

Saber a qué tipos de polen es alérgica una persona puede ayudarlos a decidir cuándo comenzar a tomar medicamentos y los mejores momentos para evitar el aire libre.

Algunas personas con alergia al polen encuentran que también son sensibles a ciertos tipos de alimentos.

Por ejemplo, las personas que son alérgicas al polen de abedul también pueden ser alérgicas a las manzanas o avellanas crudas. Esto se debe a que el polen en los abedules es similar a las proteínas presentes en estos alimentos.

Una persona debe hablar con su alergólogo sobre cómo las alergias al polen podrían afectar lo que come.

Tratamiento

Los tratamientos médicos, los remedios caseros y los cambios en algunos hábitos de estilo de vida pueden ayudar a aliviar los síntomas de la alergia al polen.

Los tratamientos para las alergias al polen incluyen:

  • Medicamentos antihistamínicos de venta libre, como cetirizina (Zyrtec) o loratadina (Claritin). Una persona debe comenzar a tomar estos medicamentos unas semanas antes de que comience la temporada de alergias.
  • Tabletas o vacunas de inmunoterapia para desensibilizar el cuerpo al polen.
  • Aerosoles nasales diseñados para aliviar la picazón y la congestión. Estos incluyen descongestionantes, que son solo una solución a corto plazo para la hinchazón.
  • Los aerosoles nasales de corticosteroides son efectivos para reducir la inflamación y sus síntomas asociados en las fosas nasales.

La mayoría de los tratamientos solo ayudan a controlar los síntomas de alergia, pero no pueden curarlos. La inmunoterapia puede ser útil para el manejo de la alergia a largo plazo, pero puede tardar varios años en completarse.

Remedios caseros

Hay una variedad de remedios caseros y medidas preventivas que una persona puede tomar para reducir sus síntomas de alergia. Ejemplos de estos incluyen:

  • Mantener las ventanas cerradas cuando el recuento de polen es alto.
  • El uso de filtros HEPA especiales en los respiraderos del aire acondicionado central podría ayudar a filtrar el polen del sistema de aire.
  • Cambiarse de ropa cada vez después de entrar al exterior para limitar la exposición al polen.
  • Bañarse o ducharse todas las noches antes de acostarse para eliminar la acumulación de polen en la piel y el cabello.
  • Lave la ropa de cama con agua caliente y jabón al menos una vez por semana.

Existen muchos remedios caseros para las alergias, pero la investigación aún no ha demostrado que sean efectivos.

Un ejemplo de un remedio casero es comer miel local o cruda. Algunos expertos en alimentos naturales sostienen que comer miel local puede ayudar a reducir las alergias al polen de la misma manera que lo hacen las vacunas contra la alergia.

Sin embargo, el Colegio Americano de Alergia, Asma e Inmunología no ha encontrado ninguna investigación que confirme que consumir miel local ayudará a reducir los síntomas de alergia.

Otros remedios caseros que pueden ayudar a combatir una alergia al polen incluyen:

  • Beber té de hierbas hecho con gingko, cardo mariano, trébol rojo, ortigas o milenrama. Estas preparaciones a base de hierbas pueden tener efectos antiinflamatorios, lo que podría reducir los síntomas de alergia.
  • Usando herramientas de irrigación salina nasal, como ollas Neti, para enjuagar las fosas nasales, usando agua tibia y sal.
  • Tomar cápsulas a base de hierbas, como Allium cepa o Euphrasia .

No se ha demostrado científicamente que los remedios caseros anteriores sean efectivos, pero la evidencia anecdótica sugiere que pueden ayudar a algunas personas.

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