aliviar dolor de garganta

Cómo aliviar el dolor de garganta

Muchos son los remedios naturales para aliviar el dolor de garganta que se pueden utilizar en casa para ayudar a calmar el dolor y otros síntomas. Algunos de estos pueden ser conocidos, como beber líquidos calientes con miel y jugo de limón o hacer gárgaras con agua salada, y también puede encontrar otros nuevos, como hojas de olmo y salvia resbaladizas. Los medicamentos y líquidos de venta libre también nos ayudan a aliviar el dolor de garganta.

El dolor de garganta puede ser causado por infecciones virales (incluido el resfriado común ), infecciones bacterianas (la faringitis estreptocócica es una causa común de dolor de garganta), amigdalitis e incluso dolor después de una amigdalectomía (extirpación quirúrgica de las amígdalas ).

Si bien este artículo aborda los remedios caseros que pueden ayudar con el dolor y los síntomas del dolor de garganta , es importante tener en cuenta que algunos tipos de dolor de garganta (como la faringitis estreptocócica ) deben tratarse con antibióticos para eliminar la infección y prevenir a largo plazo complicaciones Los remedios discutidos en este artículo son solo para aliviar el dolor y no asegurarán una infección bacteriana.

¿Se puede contagiar un dolor de garganta a través de besos?

La respuesta es sí, la faringitis es contagiosa y puede transmitirse de una persona a otra. El moco puede tener los virus y / o bacterias que pueden causar dolor de garganta. En consecuencia, incluso besarse puede causar la transferencia de estos organismos contagiosos.

Spray de garganta de salvia / equinácea

Un estudio de 2009 mostró que un aerosol de equinácea / salvia en la garganta fue tan efectivo como un aerosol que usa agentes anestésicos típicos clorhexidina / lidocaína para aliviar el dolor de garganta y el rasguño.

  • La salvia es antibacteriana y antiséptica, y la equinácea puede tener efectos inmunoestimulantes.
  • Combinadas, estas hierbas pueden ser un aerosol eficaz para la garganta que puede proporcionar un alivio rápido del dolor.

vinagre de sidra de manzana

El vinagre es un ácido que puede matar las bacterias en la garganta, y también cubre y alivia el dolor de garganta. Por otro lado puede aflojar la flema que puede irritar la garganta.

  • Haciendo gárgaras: mezcle 1 cucharadita de vinagre de manzana con 8 onzas de agua.
  • Esto también se puede combinar con 1 cucharadita de sal para hacer gárgaras de vinagre de agua salada (hacer gárgaras con un remedio tibio con agua salada).
  • También puede agregar 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana con 1 cucharada de miel a su té (vea hacer gárgaras con un remedio de agua tibia).

Ajo crudo

El ajo tiene propiedades antisépticas, que pueden ayudar si tiene una infección bacteriana, y puede ayudar a aliviar el dolor de garganta.

  • Al triturar, el ajo crudo se obtiene alicina que tiene propiedades antibacterianas, antifúngicas y antivirales.
  • La mejor manera de usar el ajo para el dolor de garganta es simplemente masticar un diente crudo o tomar una rodaja y chuparlo durante 15 minutos.
  • Esto puede ser difícil de manejar para la mayoría de las personas.
  • Para que el ajo crudo sea más fácil de ingerir, puede picarlo y agregar un poco de miel o aceite de oliva.
  • Haz jugo de vegetales, licuando algunas verduras.
  • Agréguelo a un poco de salsa.
  • Hay que comerla comerla cruda y tan pronto como sea posible después de la trituración para que sea efectiva.

Té de abrigo de garganta

Throat Coat es un tipo de té de hierbas que se utiliza para aliviar el dolor de garganta.

  • Este té de hierbas tiene corteza interna de olmo, raíz de regaliz , raíz de malvavisco y extracto seco acuoso de raíz de regaliz y se vende en muchos lugares para aliviar el dolor de garganta. 
  • Un estudio mostró que se realizo demostró que ayuda a reducir el dolor de garganta durante 30 minutos después de beberlo.

Aceite esencial de menta

Una vez más, este no es el dulce sino la planta. El componente principal de la menta es el mentol, que actúa como descongestionante al adelgazar la mucosidad .

  • La menta puede calmar el dolor de garganta y aliviar la tos seca .
  • Beba té de menta, o agregue un poco de aceite de menta a un difusor, o frote un poco de aceite esencial de menta en el cofre (es posible que deba diluirse si el aceite es fuerte).

Regaliz

Lo siento niños, no el dulce, sino la hierba. Un estudio de 2009 en la revista Anesthesia & Analgesia encontró que una gárgaras de regaliz ayudó a reducir el dolor de garganta postoperatorio.

  • Además de calmar el dolor de garganta, se cree que la raíz de regaliz también puede ayudar a aliviar la congestión y reducir la inflamación, lo que también puede ayudarlo a sentirse mejor.
  • Puedes usarlo haciendo gárgaras, masticando un trozo de raíz de regaliz o bebiendo el té de regaliz.

Raíz de malvavisco

Esto tampoco es la confección, sino la hierba. La raíz de malvavisco puede aliviar el dolor de garganta al cubrir los tejidos irritados de la garganta.

  • Aflojar la mucosidad y calma la tos que puede acompañar o agravar el dolor de garganta.
  • La raíz se puede tomar como un té.

Olmo resbaladizo

Se conoce También como olmo indio, olmo de alce y olmo dulce, se cree que el olmo resbaladizo ayuda a cubrir la garganta. Ayudar a aliviar la irritación de las membranas mucosas en la boca al formar una película protectora.

  • Es efectivo cuando se usa en pastillas, ya que puede ayudar a prolongar los efectos analgésicos.
  • También se puede tomar como un té.

Comidas congeladas

Comer alimentos congelados como paletas o sorbete puede ayudar a aliviar los síntomas de dolor de garganta.

  • Las bajas temperaturas pueden ayudar a aliviar el dolor de garganta rápidamente, y muchos de estos alimentos congelados son más suaves y fáciles de tragar.
  • Se prefieren los productos congelados no lácteos porque en algunos individuos los productos lácteos pueden ser más mucosos, lo que puede irritar más la garganta.
  • Si los lácteos no le irritan la garganta, pruebe con un helado bajo en grasa, sin ningún otro .elemento

Miel

Se puede acompañar con miel al agua caliente o al té y al jugo de limón para ayudar a aliviar el dolor de garganta.

  • La miel nos ayuda a aliviar el dolor de garganta debido a una infección.
  • Algunos estudios muestran que puede ayudar a aliviar la tos , lo que puede contribuir al dolor de garganta.
  • No le dé miel a niños y niños menores de 1 año, ya que puede estar contaminada con esporas de Clostridium botulinum que pueden causar botulismo infantil .

Comer sopa de pollo

¡La abuela tenía razón en esto! Hace calor y ayuda a humedecer la garganta.

  • Al igual que beber té caliente, la sopa caliente puede aliviar el dolor de garganta y puede ayudar a adelgazar el moco sinusal.
  • También ayuda a mantenerte hidratado (pero quédate con sopas bajas en sodio) y según un estudio en el Chest Journal, incluso puede contener sustancias antiinflamatorias que podrían ayudar a reducir los síntomas del resfriado.

Gárgaras cálidas de agua salada

Enjuague la boca con una gárgaras tibias de agua salada (1 cucharadita de sal en 8 onzas de agua) y luego escupe. No trague la sal y no use demasiada sal, ya que esto podría secar aún más las membranas sensibles de la garganta. Hacer gárgaras con agua salada es una forma fácil y económica de ayudar a limpiar la garganta y aflojar la flema.

  • Haga gárgaras con frecuencia para aliviar los síntomas de irritación de la garganta causados ​​por goteo posnasal .
  • Un estudio de 2005 demostró que hacer gárgaras con agua salada puede incluso ayudar a prevenir infecciones del tracto respiratorio superior.

Gargarismo de pimienta de cayena

Este remedio casero se ha vuelto popular recientemente. La pimienta de cayena tiene propiedades antinflamatorias y antibacterianas.

  • Mezclar media cucharadita de pimienta de cayena con 1 taza de agua y hacer gárgaras con ella puede ayudar a reducir la inflamación y eliminar la infección del dolor de garganta. Hay que repetirlo varios días para que la garganta mejore.
  • Puede picar y quemar la boca y la garganta.
  • No use gárgaras de pimienta de cayena si hay llagas abiertas en la garganta.

Bebe líquidos calientes

  • Beber líquidos calientes como té sin cafeína con jugo de limón y miel, agua tibia con limón y miel o caldo de sopa tibio puede ser un alivio para el dolor de garganta.
  • Los líquidos calientes también ayudan a adelgazar el moco sinusal, lo que permite un mejor drenaje y una disminución de la congestión, según la Asociación Estadounidense de Osteopatía.
  • Las bebidas calientes también ayudan a mantenerte hidratado, lo cual es importante cuando te sientes enfermo.
  • El té de manzanilla también puede ser relajante y ayudarlo a descansar.

Chupe trocitos de hielo

Chupar hielo puede ayudar a enfriar la garganta, esto hace que se alivie el dolor y la inflamación.

  • Al derretirse el hielo, este ayuda a hidratarte, lo que también puede reducir la congestión y mantener la garganta húmeda.

Acupuntura

La acupuntura es una muy buena opción para aliviar el dolor de garganta; Sin embargo, los estudios han mostrado resultados mixtos. Los practicantes afirman que hay un punto de acupuntura “dolor de garganta” en la mano que puede proporcionar un alivio rápido del dolor de garganta.

Antes de usar cualquier remedio herbal o natural alternativo, consulte a su médico ya que algunos suplementos pueden interactuar con medicamentos recetados. Pregúntele al pediatra de su hijo qué remedios caseros y remedios naturales son efectivos para bebés y niños pequeños, y las las mujeres embarazadas deben consultar a su medico para poder resolver el dolor de garganta.

Pastillas de zinc

Los estudios han demostrado que las pastillas de zinc pueden acortar la duración de un resfriado y pueden reducir la gravedad de los síntomas del resfriado, incluido el dolor de garganta.

  • Preste atención si usa aerosoles o geles nasales de zinc.
  • Algunas personas han tenido pérdida de olfato con el uso de aerosoles de zinc o geles.
  • Usarlos menos de cinco días suele ser seguro y puede acortar la duración de un resfriado.
  • También como las pastillas normales, las pastillas de zinc pueden ayudar a mantener la garganta húmeda, lo que puede aliviar el dolor.
  • Estas pastillas no son para niños.

Beber mucho líquido

¡Mantente hidratado! Cuando está enfermo con dolor de garganta, la hidratación puede ayudar a aliviar la congestión, las secreciones de moco y a mantener la garganta húmeda., las secreciones de moco y a mantener la garganta húmeda.

  • Además, si su dolor de garganta se acompaña de fiebre , puede deshidratarse, por lo que debe reponer los líquidos perdidos.
  • El agua helada fría puede ayudar a calmar la garganta, al igual que las bebidas calientes .
  • Evite el alcohol y las bebidas con cafeína como el café o las bebidas gaseosas , ya que pueden deshidratarlo.

Descanso

Dormir es importante en el proceso de recuperación.

  • Dormir bien por la noche ayuda al sistema inmunologico a combatir los virus y las bacterias que pueden causar dolor de garganta.
  • El descanso también se aplica a la voz.
  • No hable si no es necesario.
  • No hablar de más un mensajes de texto o correos electrónicos para comunicarte es lo ideal hasta que la garganta se sienta mejor.

Pastillas o pastillas para la tos

Use pastillas para la tos para mantener la garganta húmeda.  Algunas se producen con anestésicos tópicos, que aliviarán el dolor de garganta al menos temporalmente y durarán más que los aerosoles.

  • Las pastillas con mentol también pueden sentirse refrescantes y aliviar los síntomas de dolor de garganta.
  • No darle a los niños pequeños pastillas, ya que pueden ser un peligro de asfixia.

Caramelo duro

Al igual que las pastillas o pastillas para la tos, los dulces duros te ayudan en primer lugar a estimular la producción de saliva y ayudan a mantener la garganta húmeda y lubricada, esto te ayudara en el alivio del dolor de garganta seco.

  • Los dulces duros a menudo se prefieren para niños de 5 años en adelante y adolescentes.
  • Pueden ser tan efectivos como las pastillas y los aerosoles medicados, y es menos probable que tengan efectos secundarios no deseados.
  • No darle a los niños pequeños pastillas, ya que pueden ser un peligro de asfixia.

Spray para la garganta

Use spray para la garganta con anestésico sentirá alivio en los síntomas rápidamente.

  • Los anestésicos que mas se usan en los aerosoles de venta libre son fenol y benzocaína, que funcionan adormeciendo la garganta.
  • Estos aerosoles solo proporcionar un alivio temporal instantáneo del dolor de garganta.

Un humidificador

Usar un humidificador ayuda a mantener la garganta húmeda, o inclínese sobre el fregadero con agua corriente caliente y coloque una toalla sobre su cabeza e inhale.

  • También puede tomar una ducha larga y humeante.
  • El aire húmedo puede ayudar a calmar el dolor de garganta inflamado y puede ayudarlo si está ronco.
  • El aire húmedo te puede ayudar a que las secreciones nasales se sequen, lo que puede resultar muy incómodo.
  • Los humidificadores también ayuda a lo los bebés y los niños pequeños que tienen dolor de garganta seco, para ayudar a mantener sus gargantas húmedas.
  • El humidificador debe estar limpio yel agua fresca en él regularmente, para que no se convierta en un caldo de cultivo para más bacterias.

Un humidificador de vapor caliente calienta el agua dentro de la unidad y libera vapor al aire. Este tipo de humidificador es útil en climas fríos, y debido a que usa agua hirviendo, puede ayudar a matar las bacterias en el aire. Un humidificador de vapor frío enfría la habitación y es una buena opción si tiene niños o mascotas, por lo que no hay riesgo de quemaduras accidentales .

Una compresa tibia

Use una compresa tibia en el cuello. Tener la garganta caliente puede ayudar a calmar los nódulos linfáticos sensibles.

  • Otra buena idea es usar una almohadilla térmica caliente o una botella de agua caliente, o hacer su propia compresa tibia mojando una toalla con agua caliente.

Dejar de fumar

Dejar de fumar aliviar el dolor de garganta, que incluyen aliviar el dolor de garganta. El humo del cigarrillo, causa una garganta seca, irritada e hinchada, además de tos, que también puede irritar la garganta.

  • Las sustancias químicas del cigarrillo irritan los tejidos, y el calor generado por estos productos de tabaco ahumados también provoca dolor de garganta.
  • Para los no fumadores también puede causar dolor de garganta, así que evite estar cerca de cualquier persona que esté fumando si tiene dolor de garganta.

Medicamentos para el dolor de venta libre (OTC) para el dolor de garganta

Los analgésicos de venta libre como el acetaminofeno o los medicamentos antinflamatorios no esteroideos como el ibuprofeno o el naproxeno pueden ayudar a aliviar el dolor y la inflamación causados ​​por el dolor de garganta.

  • También pueden ayudar a reducir la fiebre acompañante si el dolor de garganta es causado por una infección como la faringitis estreptocócica .
  • La aspirina esta prohibida para los niños debido a su relación con el síndrome de Reye, un trastorno que puede causar daño cerebral y la muerte.

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