aliviar dolor de piernas

Cómo aliviar dolor de piernas

Luchando con dolor en las piernas? ¿Busca remedios naturales que reduzcan el dolor sin efectos secundarios no deseados?

El dolor en las piernas es causado por el desgaste, el uso excesivo o lesiones en las articulaciones, huesos, músculos, ligamentos, tendones u otros tejidos blandos. Muchos tipos de dolor en las piernas pueden atribuirse a problemas en la parte inferior de la columna vertebral, y algunos otros tipos de dolor en las piernas son causados ​​por coágulos de sangre, venas varicosas o mala circulación.

Al determinar un curso de acción para el alivio, necesita un médico que lo ayude a identificar la causa del dolor. Una vez que haya identificado el problema raíz, puede buscar remedios naturales que reduzcan o incluso eliminen por completo el dolor.


DOLOR EN LAS PIERNAS POR EL DESGASTE

Si ha estirado, rasgado, usado en exceso o dañado las piernas, probablemente experimentará dolor, inflamación y calambres de varias intensidades. En la incidencia de dolor relacionado con el desgaste, querrás:

  • Hiele el área en las primeras etapas de recuperación para reducir la inflamación
  • Use calor para aumentar el flujo de sangre al área para acelerar la curación
  • Obtenga un masaje, que también aumentará el flujo de sangre al área
  • Asegúrese de que la desalineación, la mala postura o los zapatos inadecuados no contribuyan o agraven el problema
  • Obtenga tratamientos regulares de acupuntura para estimular la curación y el alivio del dolor.
  • Consumir alimentos (tarta de cerezas, jengibre fresco, cúrcuma) que reducen la inflamación.

DOLOR EN LAS PIERNAS DEBIDO A PROBLEMAS EN LA PARTE BAJA DE LA COLUMNA

La postura y la desalineación de la columna afectan mucho más que la espalda. También puede causar que el dolor vaya hacia las nalgas y las piernas y puede dar lugar a una sobrecompensación por parte de los músculos que intentan forzar a su cuerpo a alinearse. Un quiropráctico puede ayudarlo a identificar el estilo de vida, el ejercicio, el estiramiento y los cambios ergonómicos que puede hacer para ayudarlo a prevenir los problemas causados ​​por la desalineación. Los ajustes quiroprácticos ayudarán a que su columna vertebral se realinee y permanezca alineada.


DOLOR ASOCIADO CON PROBLEMAS DE CIRCULACIÓN

Si experimenta puntos calientes en la parte posterior de las pantorrillas o tiene venas varicosas, probablemente también haya experimentado un dolor adolorido en las piernas. Los coágulos de sangre, las venas varicosas y los problemas de mala circulación pueden ser graves . Puede ser que tenga diabetes y un coágulo sanguíneo que ponga en peligro la vida y que deba disolverse antes de que se desaloje y cause problemas cerca del corazón, los pulmones o el cerebro.

Asegúrese de obtener un diagnóstico y tratamiento para abordar problemas de esta naturaleza. Es posible que necesite hacer cambios en el estilo de vida, la dieta y el ejercicio, o incluso puede necesitar tratamiento para prevenir problemas médicos graves.

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