aliviar dolor de ciatica

Cómo aliviar el dolor de ciática

Hasta 4 de cada 10 personas contraerán ciática, o irritación del nervio ciático , en algún momento de su vida. Este nervio proviene de ambos lados de la columna inferior y viaja a través de la pelvis y las nalgas. Luego, el nervio pasa a lo largo de la parte posterior de cada pierna superior antes de dividirse en la rodilla en ramas que van a los pies.

Cualquier cosa que ejerza presión o irrite este nervio puede causar dolor que se dispara hacia la parte posterior de una nalga o un muslo. La sensación de dolor puede ser múltiple. El dolor puede ser leve; una sensación aguda y ardiente; o incomodidad extrema. La ciática también puede causar sensación de entumecimiento, debilidad y hormigueo.

El dolor puede empeorar por estar sentado, pararse, toser , estornudar , torcerse, levantar o hacer un esfuerzo prolongado . El tratamiento para el dolor ciático va desde compresas y medicamentos calientes y fríos hasta ejercicios y remedios complementarios y alternativos.

Medicamentos para el alivio del dolor de la ciática


Se pueden usar varios tipos de medicamentos para el dolor ciático. Los medicamentos orales incluyen:

Analgésicos de venta libre como acetaminofén , aspirina o AINE (como ibuprofeno [ Advil , Motrin ], ketoprofeno o naproxeno [ Aleve ])
Relajantes musculares recetados para aliviar los espasmos musculares
Antidepresivos para el dolor lumbar crónico
Medicamentos recetados para el dolor para el dolor más intenso.
No le dé aspirina a un niño de 18 años o menos debido al mayor riesgo de síndrome de Reye .

En algunos casos, se inyecta un medicamento esteroide en el espacio alrededor del nervio espinal. La investigación sugiere que estas inyecciones tienen un efecto modesto cuando la irritación es causada por la presión de un disco herniado o roto.

Fisioterapia para la ciática

El dolor de la ciática puede dificultar la actividad física. Pero el reposo en cama no se recomienda como tratamiento principal. Para controlar el nuevo dolor de ciática, es posible que ciertas posiciones y actividades sean más cómodas que otras.

Si los síntomas no son severos pero persisten más allá de un par de semanas, su médico puede recomendarle fisioterapia . Los ejercicios adecuados en realidad pueden ayudar a reducir el dolor ciático. También pueden proporcionar acondicionamiento para ayudar a prevenir que el dolor regrese.

Los ejercicios recomendados dependerán de la causa de la ciática. Siempre es importante la experiencia en las personas que trabajan en mejorar los problemas de ciática. Otro punto importante es hacer los ejercicios de manera correcta.

Para obtener la dirección correcta, lo más probable es que trabajes con uno de los siguientes especialistas:

Fisioterapeuta
Fisiatra: un médico especializado en medicina física.
Remedios complementarios y alternativos para el alivio del dolor de la ciática
Hay personas que logran mejorar con las terapias alternativas y complementarias como la biorretroalimentación y la acupuntura . Pero no esta probado científicamente.

Biorretroalimentación

La técnica que ayuda a vigilar los procesos corporales, como la frecuencia cardíaca , la presión arterial y la tensión muscular es la biorretroalimentación . Se ejecuta una máquina que proporciona información sobre el proceso que se está abordando. Con esos datos puede conseguir revertir la situación. De lo que mas se ocupa la biorretroalimentación es tratar el estrés y todo lo que trae aparejado el estrés.

La acupuntura

La acupuntura es un tratamiento que utiliza agujas finas que se insertan en el cuerpo. Los puntos están ubicados a lo largo de meridianos o canales. Se cree que los canales conducen qi, que se dice que es la energía o la fuerza vital del cuerpo. Según la acupuntura el dolor es por problemas con el qi. La acupuntura corrige estos problemas.

Una teoría es que estimular estos puntos produce un efecto al estimular el sistema nervioso central. Esto, a su vez, desencadenaría la liberación de químicos que alteran la experiencia del dolor o producen otros cambios que promueven una sensación de bienestar.

Cirugía para la ciática

a cirugía solo la necesitaran muy pocas personas. Si el dolor de la ciática persiste mas de un semanas a pesar del tratamiento, puede ser derivado a un especialista. En este caso, la cirugía puede ser una opción..

Si los síntomas de la ciática son severos o empeoran progresivamente, entonces es necesaria la derivación inmediata a un especialista.

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